Отношения и коммуникация
Микроконтакты со слабыми связями
от 15 до 25 минут·легко·Отношения и коммуникация
Как выполнять
Выйти туда, где есть люди: кафе, рынок, библиотека. Позволить себе от 1 до 2 коротких взаимодействия, поблагодарить бариста, перекинуться фразой.
Научное обоснование
Даже минимальные взаимодействия со «слабыми связями» повышают настроение и чувство принадлежности, эффект воспроизведён в полевых экспериментах.
Источник: Sandstrom & Dunn, 2014, Personality and Social Psychology Bulletin