Вернуться к себе

Все практики

30 мягких способов вернуться к себе. Начни с того, что чувствуешь сейчас.

Главный фильтр

Что ты чувствуешь сейчас?

Показаны практики для состояния «Прокрастинация».

Найдено: 1

Правило первых двух минут

2–5 минут·Легко

Выбрать задачу и определить только первое физическое действие длиной не больше 2 минут (открыть документ, надеть кроссовки, набрать первое предложение). Сделать только его, разрешив себе остановиться после.