Вернуться к себе

Все практики

30 мягких способов вернуться к себе. Начни с того, что чувствуешь сейчас.

Главный фильтр

Что ты чувствуешь сейчас?

Показаны практики для состояния «Обида».

Найдено: 1

Экспрессивное письмо без отправки

10–15 минут·Глубоко

Взять бумагу или открыть заметки. 10 минут писать без остановки и без цензуры всё, что чувствуешь по поводу ситуации, не заботясь о грамотности и логике. Текст не перечитывать сразу отложить минимум на несколько часов.